坐月子是女人一生中最重要的时刻,月子餐的重要性占了百分之八十比重。月子餐吃的好,能有从内调理到外在的改变,不但能改善各种妇女疾病如体制虚寒、四肢冰冷、低血压、贫血等症状,还能通过饮食调理加速恢复产前身材。真正的月子餐讲究的是“一清二温三补”即第一阶段清除体内恶露、第二阶段补肾固腰,收缩内脏、第三阶段滋养进补。 <<<查看详情>>>
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